Mobility trifft Stärke

Gönn dir eine Auszeit in der hektischen Vorweihnachtszeit. Wir bewegen uns, mobilisieren und kräftigen den ganzen Körper und verbinden das mit Mind & Move.

Als Highlight aus dem Happiness Coaching lernst du drei Atemtechniken kennen, die du auch im Alltag nutzen kannst. Zum Abschluss lassen wir die Stunde mit einer Meditation ausklingen. Danach wartet ein kleines Buffet in weihnachtlicher Stimmung auf dich.

Samstag, 21. November

17 bis 19 Uhr, Einlass ab 16:30 Uhr

Turnhalle TuS Töpen, Königshofstr. 1, 95183 Töpen

45 € pro Person inklusive Buffet

Die Plätze sind begrenzt.

Bewege deinen Körper. Stärke deinen Geist. Finde deine innere Ruhe.